ขั้นตอนของการอบตัวด้วยสมุนไพรไทย

24 ต.ค. by admin

ขั้นตอนของการอบตัวด้วยสมุนไพรไทย

ขั้นตอนของการอบตัวด้วยสมุนไพรไทย

ก่อนที่เราจะทำการอบสมุนไพรนั้น เราต้องทำความสะอาดผิวก่อนโดยการอาบน้ำธรรมดาหรือน้ำอุ่นก็ได้  ซึ่งในสังคมไทยปัจจุบันนี้ได้มีมลภาวะมากมายเพิ่มขึ้น  การอาบน้ำแบบธรรมดานั้นจึงอาจจะไม่เพียงพอ ทั้งนี้ เราจึงเพิ่มทางเลือกอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ ได้แก่ การอาบน้ำด้วยน้ำแร่  เพราะนอกจากจะทำให้ผิวสะอาดแล้วยังช่วยให้เกิดความผ่อนคลาย สดชื่นได้อีกด้วยค่ะ  เนื่องจากน้ำแร่จะมีส่วนผสมของแร่ธาตุต่างๆที่มีอยู่ในธรรมชาติ แล้วยังมีการเพิ่มวิตามินต่างๆอีกด้วย เช่นวิตามินอี โจโจบาออยเข้าไป เพื่อไม่ให้ผิวเกิดความแห้งกร้านจนเกินไปค่ะ  หลังจากที่ทำความสะอาดผิวเสร็จเรียบร้อยแล้วนั้น  น้ำแร่จะมีสรรพคุณในการชำระสิ่งสกปรกที่อุดตันของรูขุมขนและบริเวณผิวหนังให้สะอาด โดยมีวิตามินบำรุงและแร่ธาตุที่ช่วยในการบำรุงผิวให้ขาวเนียนใสนุ่มอยู่เสมอค่ะ โดยเริ่มจากการเติมน้ำและสมุนไพรสำหรับอบตัวลงไปในหม้อ ต่อไปนำไปต้มในตู้อบและปิดตู้อบไว้ โดยต้มสมุนไพรจนเดือด จนตู้อบมีไอน้ำแล้วค่อยเข้าไปใช้บริการเรียนนวด โดยหลังจากการอาบน้ำหรือชำระร่างกายแล้วนะคะ  ด้วยการใส่กระโจมอกเข้าไปนั่งในตู้อบใช้ระยะเวลาอบตัวประมาณ 15 ถึง 20 นาทีต่อครั้ง หรือเกินมากกว่านั้นก็ได้แต่ไม่ควรเกิน 1 ชั่วโมงนะคะ  ถ้าหากว่าผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตต่ำไม่ควรเข้าอบในตู้อบชนิดเต็มตัว  ควรใช้ตู้อบที่มีที่เปิดส่วนศีรษะได้  และผู้ที่ติดเชื้อ แผลพุพอง ไม่ควรได้รับการเข้าอบตัวนะคะ  เพราะจะทำให้เชื้อกระจายและเกิดการติดเชื้อเพิ่มได้ค่ะ

BSA ACADEMY